朝の10分掃除 週に3回
月・水・金 朝7時〜
【内容】
▼感謝のワーク：2分
「ある」に目を向ける、感謝のワーク
▼ダメ押し呼吸法：2分
姿勢と呼吸に意識を向けながらおそうじする。
（身体の調子が良くなる）
▼朝の10分掃除：10分
各自、おそうじする場所を決めて、10分間おそうじする。
10分あると、意外とおそうじ出来るものなんです。
これを続けることによって（出来れば3ヶ月以上）、おそうじを習慣化することに、大いに役立ちます。
【場所】Zoom
（基本的に、音声のみで行います。）
【用意していただくもの】
・ご自分が使いやすいおそうじ道具。
・可能であれば、Bluetoothのイアフォンなど
（ハンズフリーで会話しながらおそうじできます）。
【参加費】無料
※随時、参加および、解約できます。
参加のお申し込みは、LINE公式から！
「モーニングおそうじ娘。になりたい！」と、
トークにお書き下さい。
